La Scienza della Performance
Il Corso di Alimentazione e Integrazione Sportiva rappresenta un’opportunità formativa cruciale e imperdibile per Personal Trainer, Istruttori, Preparatori Atletici e appassionati di fitness che aspirano a elevare le proprie competenze a un livello specialistico. L’obiettivo è fornire una padronanza approfondita dei principi scientifici che legano la nutrizione e l’integrazione all’eccellenza atletica.
Contenuti Chiave e Obiettivi Formativi
Questo percorso formativo esplora in modo sistematico e approfondito come una corretta gestione nutrizionale e l’uso strategico degli integratori possano:
- Migliorare le Prestazioni Atletiche: Apprendere le strategie per massimizzare la forza, la resistenza e la potenza in base alle diverse discipline sportive.
- Supportare il Recupero Ottimale: Capire i meccanismi biochimici del recupero e come specifici nutrienti (proteine, carboidrati, antiossidanti) e integratori possano accelerare la riparazione muscolare e ridurre l’affaticamento.
- Ottimizzare la Salute Generale e la Composizione Corporea: Fornire gli strumenti per gestire il peso corporeo, migliorare il metabolismo e promuovere un benessere a lungo termine.
Un Programma Scientifico e Dettagliato
I partecipanti non si limiteranno a imparare “cosa” consigliare, ma “perché” e “come” farlo, acquisendo un metodo scientifico:
- Principi Fondamentali dell’Alimentazione Sportiva: Fabbisogno energetico, macronutrienti (Timing dei pasti, Carbo-loading), micronutrienti essenziali e idratazione.
- La Giungla degli Integratori: Distinzione tra integratori con comprovata efficacia scientifica (es. Creatina, Caffeina, Proteine in polvere, Omega-3) e prodotti di dubbia utilità.
- Modalità di Assunzione e Dosaggi: Comprendere le tempistiche ottimali (pre, intra e post-allenamento), i dosaggi corretti e gli effetti collaterali noti.
- Etica e Normativa: Formazione completa sulle leggi vigenti in Italia, sulle liste delle sostanze dopanti (WADA/CONI) e sulle responsabilità professionali del tecnico sportivo.
Il Valore Aggiunto per il professionista dello sport
Un Programma Scientifico e Dettagliato
I partecipanti non si limiteranno a imparare “cosa” consigliare, ma “perché” e “come” farlo, acquisendo un metodo scientifico:
- Principi Fondamentali dell’Alimentazione Sportiva: Fabbisogno energetico, macronutrienti (Timing dei pasti, Carbo-loading), micronutrienti essenziali e idratazione.
- La Giungla degli Integratori: Distinzione tra integratori con comprovata efficacia scientifica (es. Creatina, Caffeina, Proteine in polvere, Omega-3) e prodotti di dubbia utilità.
- Modalità di Assunzione e Dosaggi: Comprendere le tempistiche ottimali (pre, intra e post-allenamento), i dosaggi corretti e gli effetti collaterali noti.
- Etica e Normativa: Formazione completa sulle leggi vigenti in Italia, sulle liste delle sostanze dopanti (WADA/CONI) e sulle responsabilità professionali del tecnico sportivo.
Il Valore Aggiunto per il Professionista del Fitness
Frequentare un corso del genere trasforma un semplice istruttore in un consulente autorevole. Permette di:
- Aumentare la Credibilità Professionale: Offrire ai clienti un servizio a 360 gradi, basato su evidenze scientifiche e non su mode passeggere.
- Personalizzare l’Approccio: Sviluppare piani di supporto nutrizionale sartoriali che si integrino perfettamente con la programmazione dell’allenamento.
- Lavorare in Sicurezza e Sinergia: Capire i propri limiti professionali e collaborare efficacemente con biologi nutrizionisti e medici per il bene ultimo dell’atleta.
Questo corso non fornisce solo nozioni, ma gli strumenti pratici per fare la differenza nella preparazione atletica dei propri clienti.
DATE MASTER CLASS –ALIMENTAZIONE ED INTEGRAZIONE SPORTIVA
| DATA INIZIO CORSO | CORSO | LIVELLO DI FORMAZIONE | DATA APERTURA CORSO | DATA CHIUSURA CORSO | POSTI |
|---|---|---|---|---|---|